Thérapie de couple

Qu'est-ce que la Thérapie Relationnelle Imago?

La thérapie de couple ou plus généralement la thérapie relationnelle s’adresse à toute personne dont la relation est en crise ou qui souhaite améliorer la connexion et la communication dans sa relation.

Elle est idéale pour les couples, les membres au sein d’une famille, conjoint, les dyades parent-enfant (adolescent ou adulte), les fratries, les amis, les collègues, et tout autre personne dans votre entourage.

L’approche Imago se base sur la compréhension de la dynamique de la relation et apporte des outils pour se dire les choses, s’écouter avec curiosité et empathie et prendre soin des émotions et des peurs qui empêchent une bonne communication. Elle vise également à s’intéresser aux différences de chacun, afin qu’elles ne soient plus vécues comme gênantes ou menaçantes et d’en faire une richesse.

Les phrases que j'entends le plus souvent

Lors de la première séance:

"Je ne peux plus continuer comme ça!
C'est épuisant! C'est un enfer!"

"Je remarque qu'on tourne en boucle.
Toujours les mêmes discussions, les mêmes schémas, sans évolutions.
C'est frustrant!"

"Je me sens seule. Il ne me parle pas. Il ne m'écoute pas.
Le pire c'est quand il m'ignore."

"J'ai l'impression de vivre en colocation.
On n'a plus d'échange, de dialogue, d'intimité, de tendresse. C'est triste!"

"Elle interprète mal tout ce que je dis. Je la blesse sans le vouloir.
Je sais plus quoi faire. J'essaye même plus!"

"Le pire c'est quand elle insiste.
Je me ferme mais elle continue."

"Il y a comme un mur entre nous."

"Il y a tellement de tension que j'évite tout contact."

"Ça monte en symétrie, chacun veut convaincre l'autre...
et ça clash!"

Après quelques séances:

"Je me sens
entendu.e, compris.e, soulagé.e!"

"C'est plus léger, plus serein entre nous.
On s'écoute plus et on rigole même ensemble!"

"Je réalise qu'en fait, on est du même côté!"

"J'ai retrouvé le plaisir de rentrer à la maison le soir!"

"J'ai de nouveau de l'espoir!"

"Je vois qu'on peut être ensemble et différents.
Ensemble et libres."

"J'ose dire ce que je ressens et je l'écoute mieux.
Et ça change tout!"

"Ça nous a fait du bien de nous rappeler de ce qui nous unit"

"C'est bon de se regarder à nouveau dans les yeux!"

Pourquoi faire une thérapie de couple?

Vous n’arrivez pas ou plus à communiquer sereinement, à vous écouter et à vous comprendre l’un l’autre.

Vous souffrez dans votre relation et vous avez besoin de clarifier s’il faut continuer ou pas.

Vous avez perdu votre complicité, la joie d’être ensemble, la tendresse entre vous et cela vous manque.

Les responsabilités et le quotidien ont eu raison de la légèreté de votre relation et vous ne vous sentez plus vivants.

Vous faites face à un changement ou à une épreuve qui met à mal votre relation (parentalité, maladie, burn out, deuil, difficulté au travail ou dans la famille, nouvelle étape de vie, une infidélité – relation extraconjugale…et autres types d’évènements propices aux conflits et crises).

Vous voulez être des alliés et que votre relation soit une ressource.

Vous avez décidé de vous séparer et vous voulez garder une communication saine et respectueuse.

Je vous accompagne en douceur à vous dire les choses avec authenticité, à panser les plaies et à redevenir une équipe.

Je vous guide avec empathie à construire la relation que vous souhaitez.

Thérapie de couple Vevey

Comment se passent les séances de thérapie de couple Imago?

Toutes les séances durent deux heures et se font à trois.

La première séance sert à faire connaissance avec moi, à ce que vous m’expliquiez ce qui vous amène et ce que vous espérez en venant. Je vous poserai quelques questions pour en apprendre plus sur la dynamique de votre relation. En fin de séance, vous expérimenterez l’outil du dialogue Imago, sur un sujet agréable. Vous aurez ainsi tout en main pour savoir si vous souhaitez vous engager dans une thérapie.

Les séances suivantes se passent principalement en utilisant le dialogue Imago, un outil de communication structuré qui permet à chacun d’être pleinement entendu et compris et ainsi créer de la sécurité entre vous.

Ce sentiment de sécurité est un premier pas pour pouvoir comprendre et faire comprendre vos émotions, vos comportements, vos mécanismes automatiques et votre dynamiques relationnelles, puis de les transformer.

Différents outils sont proposés au cours des séances afin de prendre soin de la relation et entraîner une communication efficace. Ces outils concrets pourront être mis en place par la suite à la maison, de manière autonome.

La thérapie demande du temps, de l’engagement et de la persévérance. Les difficultés qui vous accompagnent depuis plusieurs mois ou plusieurs années ne se régleront pas d’un coup de baguette magique.

Grâce à beaucoup de petits moments de sécurité, d’écoute et d’empathie, vous évoluerez vers une relation sereine et vivante.

Témoignage:

“Je souhaite ça à tous les couples ! Je leur souhaite de se prendre par la main et d’aller voir ensemble, en sécurité, là où ça fait mal depuis parfois 10, 20 ou même 30 ans et d’en ressortir grandis et soudés !”

Combien de temps dure une thérapie de couple?

Il n’y a pas de durée idéale. C’est vous qui serez maître de votre thérapie relationnelle, du nombre de séances et de leur fréquence. La majorité des personnes que j’accompagne viennent entre 15 et 30 fois.
Certaines personnes sont satisfaites après 5 séances, d’autres continuent pendant plusieurs années.

J’ai remarqué que la régularité en début de thérapie rend celle-ci plus efficace.
Une séance toute les deux semaines jusqu’à sentir que les transformations s’installent est idéal

A propos

Tarifs

Thérapie de couple Vaud

Je vous accompagne pour votre thérapie de couple dans le canton de Vaud

En couple, vous n’arrivez plus à communiquer sereinement, à vous écouter et à vous comprendre ? Vous souffrez dans votre relation ? Il y a de la distance entre vous, l’intimité relationnelle vous manque, mais vous ne savez pas comment la retrouver ?

Une consultation de couple vous sera alors certainement précieuse. Prenez rendez-vous.

Qu’est-ce qu’une consultation de couple ?

C’est un accompagnement qui vise à aider les couples à résoudre leurs difficultés relationnelles ainsi qu’à améliorer leur communication et leur connexion.

Ainsi, une consultation de couple peut être définie selon plusieurs aspects :

C’est un temps consacré à la relation, à l’écoute, à la connexion, à la compréhension et à la réparation.
C’est un endroit où on peut se parler librement, en sécurité, avec respect.
C’est apprendre à faire baisser le niveau de stress général et remettre les ressources en priorité.
C’est l’apprentissage de nouveaux outils pour communiquer efficacement et sereinement.
C’est un temps pour comprendre ce qui nous manque, ce qui fait mal, ce qui fait peur, ce dont on a besoin et ce dont on rêve.
C’est un temps pour comprendre “pourquoi on en est arrivé là?” et trouver comment sortir de l’impasse.
C’est un espace pour apprendre sur soi, sur l’autre et sur la relation.
C’est un entrainement pour sortir des schémas répétitifs, trouver d’autres voies en étant une équipe.
C’est un temps pour clarifier la suite de la relation, pour créer une relation plus vivante, plus douce, plus riche.
C’est un endroit pour se séparer en conscience, avec respect et construire une nouvelle relation.
Ce sont des outils pour que les enfants puissent vivre dans un espace relationnel serein.

Le but est de mieux se connaître et de mieux connaître la dynamique relationnelle, plus s’aimer soi-même, mieux s’aimer l’un l’autre et apprendre comment faire différemment de manière autonome.

L’objectif est à la fois de se sentir aimé, en lien, en sécurité affective, en équipe et à la fois de se sentir un individu, libre, autonome, vu et respecté tel quel.

La thérapeute offre un cadre doux et ferme pour permettre la mise en place d’un espace de dialogue sain, en apportant son expérience et ses compétences.

Un accompagnement sur-mesure

Thérapeute de couple spécialiste des problèmes conjugaux, j’utilise diverses méthodes pour vous aider à retrouver l’épanouissement dans votre relation amoureuse.

La thérapie relationnelle imago, en plus de s’adresser aux couples, s’adresse à toute dyade (fratrie, parents-enfants, collègues, amis, voisins, etc…). L’approche imago est aussi utile pour la médiation familiale ou de groupe.

Je suis expérimentée dans l’accompagnement des couples dont l’une des deux ou les deux personnes souffrent d’une maladie ou de douleurs chroniques.

Je suis également expérimentée dans l’accompagnement des futurs et jeunes parents. Je peux apporter des informations utiles pour l’arrivée du bébé et aider le couple à se préparer à la naissance.

J’utilise la relaxation, la visualisation, et si besoin l’hypnose (toujours avec votre accord).

Je guide chaque personne pour l’aider à mieux sentir, clarifier et mettre en mot ses sensations et ses émotions.

J’utilise des outils de communication facile à apprendre et à mettre en place rapidement à la maison.

Dans quel cas faire appel à moi ?

Tout couple, en crise ou non, peut s’investir dans une thérapie de couple. Mon travail est basé sur l’empathie et je suis l’alliée de votre relation. Mon but est que vous vous sentiez ainsi réellement vus, entendus et compris, dans un cadre solide, où le respect est indiscutable, avec des temps de parole équilibrés. Pour votre

thérapie du couple à Vevey

dans le canton de Vaud, vous bénéficiez de mes 16 ans d’expérience.

Ma joie d’accueillir et d’accompagner les couples vers plus de connexion ne s’est jamais tarie. Avec humanité, douceur et ténacité, je vous aide à surmonter ces moments difficiles en prenant soin de votre couple. Je crée une relation de confiance avec chacun de mes clients avec professionnalisme.

Je travaille en français et en anglais. Mon cabinet est situé à Vevey, au bord du lac. Il dispose d’une facilité de parking et d’un magnifique cadre pour que vous puissiez passer un moment ensemble avant ou après la séance. De l’eau, du thé et du café sont toujours à disposition. Tout est fait pour que chacun s’y sente confortable. Prenez rendez-vous.

Les rendez-vous se prennent par WhatsApp ou par e-mail. Toutes les consultations de couple se déroulent avec les deux partenaires et durent 2 heures. Chaque séance est au prix de 260.- et se paye comptant ou par TWINT en fin de séance. Mes prestations de thérapie de couple à Vevey ne sont pas prises en charge par les assurances de base ou complémentaires. Une première séance nous sert à faire connaissance. Il s’agit de poser des questions pour comprendre ce qui fait que le couple entre en thérapie et quelles sont ses attentes. Les autres séances se déroulent idéalement toutes les deux à trois semaines. Chaque couple choisit toutefois la fréquence et le nombre de séance à réaliser. Les séances annulées moins de 48h à l’avance sont dues, quelle que soit la raison de l’annulation.

FAQ

Pourquoi faire une thérapie de couple ?

La thérapie de couple sert à sortir d’un cauchemar relationnel. Il est aussi possible de voir un thérapeute car on ressent des frustrations et pour construire la relation dont on rêve.

Qui peut faire appel à un thérapeute de couple ?

Tout le monde peut faire appel à une thérapeute de couple ou relationnel. Ce type d’accompagnement professionnel passe par un accès au langage et la mise en place d’un espace de dialogue sain.

Combien de temps dure une thérapie de couple à Vevey ?

Chaque couple décide de la durée de sa thérapie de couple en fonction des problèmes conjugaux rencontrés. 12 à 15 séances sont indiquées pour voir des changements en profondeur et durables. Certaines personnes sont satisfaites après quelques séances, d’autres poursuivent la thérapie sur plusieurs années.